38
EI kan tränas genom övningar i mindfulness, reflektion och kommunikation. Att öva aktivt lyssnande, utveckla empati och bli mer medveten om sina reaktioner är centrala steg.
Annons
I en tid där artificiell intelligens tar över många kognitiva uppgifter blir den mänskliga förmågan till emotionell intelligens allt viktigare. Den avgör inte bara hur vi mår som individer, utan också hur väl vi kan leva tillsammans i ett komplext samhälle.
